Wat is bloeddruk?
De druk op de bloedvaten die ontstaat wanneer het hart bloed in het lichaam pompt heet bloeddruk. De bloeddruk wordt uitgedrukt in twee waarden :
- Systolische bloeddruk of bovendruk: Dit is de maximale druk die ontstaat wanneer het hart samentrekt om het bloed naar het hele lichaam te pompen.
- Diastolische bloeddruk of onderdruk: Dit is de minimale druk die ontstaat wanneer het hart ontspant en opnieuw met bloed wordt gevuld.
De bloeddruk wordt uitgedrukt in mmHg. De ideale bloeddruk voor een gezonde volwassene is < 120/80 mmHg. Vaak delen artsen en verpleegkundigen deze waarde door 10 en spreken ze van “12 over 8”.
Wanneer je bloeddruk voortdurend hoger is dan 140/90 mmHg (of 14 over 9), dan heb je hypertensie.
Na een bepaalde tijd en met de leeftijd neemt de bloeddruk toe. Hoe valt dit te verklaren? De vaatwand van de grote bloedvaten wordt stijver en de kleine bloedvaten worden smaller. Hierdoor zal het hart meer kracht moeten ontwikkelen om het bloed in de bloedvaten te pompen. Dit leidt tot een verhoging van de bloeddruk.
” Vele mensen weten niet dat hun bloeddruk te hoog is, omdat ze geen symptomen ervaren. Daarom wordt hypertensie ook beschreven als een stille doder.”
Wanneer je een hoge bloeddruk hebt, dan moet het hart meer kracht ontwikkelen om bloed door het lichaam te pompen. Na verloop van tijd kan hierdoor het hart verzwakken en kunnen de vaatwanden worden aangetast. Dit leidt tot een verhoogd risico op het ontwikkelen van hart- en vaatziekten. Dit kan leiden tot een hartinfarct, CVA, niersinsufficiëntie, verlies van het gezichtsvermogen …..
“Laat je bloeddruk regelmatig controleren. Is je bloeddruk hoger dan 140/90 mmHg (of 14 over 9), raadpleeg dan je arts. Ook al ervaar je geen symptomen, is het tijdig ontdekken van een hoge bloeddruk uiterst belangrijk.”
Een bloeddruk meting is een momentopname. Daarom is het belangrijk om regelmatig (bv elke ochtend) je bloeddruk te meten en dit te noteren in een bloeddrukdagboek.
Heb je nog geen bloeddrukmeter thuis ? Je kan er bij ons ook één aankopen tegen een voordelige prijs.
De 10 gouden regels bij een bloeddrukmeting
Er zijn veel factoren die een rol spelen bij het meten van de bloeddruk. Met deze tien algemene regels voer je de meting op de juiste wijze uit.
1. Rust ongeveer 5 minuten uit vóór het opnemen van de temperatuur. Zelfs bij kantoorwerk neemt de systolische bloeddruk gemiddeld met ongeveer 6 mmHg toe, en de diastolische met ongeveer 5 mmHg.
2. Gebruik minimaal één uur vóór de meting geen nicotine en drink geen koffie.
3. Neem de bloeddruk niet op als je dringend moet plassen. Een volle blaas kan leiden tot een verhoging van de bloeddruk met ongeveer 10 mmHg.
4. Meet je bloeddruk op een volledig ontblote bovenarm of pols, en in een comfortabele positie terwijl je rechtop zit. De bloedcirculatie mag bijvoorbeeld niet worden afgesnoerd door een opgerolde mouw.
5. Bij gebruik van een polsbloeddrukmeter moet de manchet tijdens de meetprocedure ter hoogte van het hart worden gehouden. De manchet van een bovenarmmeter wordt uit zichzelf al op de juiste hoogte bevestigd.
6. Probeer tijdens de meetprocedure niet te spreken of bewegen. Spreken verhoogt de waarden met ongeveer 6 – 7 mmHg.
7. Wacht minstens één minuut tussen twee metingen. Zo worden de bloedvaten ontlast van de druk als voorbereiding op een nieuwe meting.
8. Registreer alle metingen met de datum, het tijdstip en de ingenomen medicatie. Dit kan handig en eenvoudig met Veroval® medi.connect.
9. Meet met enige regelmaat. Zelfs als je waarden zijn verbeterd, is het goed om toch door te gaan met controleren om het in de gaten te houden.
10. Meet altijd op hetzelfde tijdstip van de dag. Omdat een persoon over een hele dag ongeveer 100.000 verschillende bloeddrukwaarde heeft, zijn eenmalige metingen niet zinvol. Alleen met regelmatige metingen over een langere periode die je elke dag op hetzelfde tijdstip uitvoert, krijg je een betrouwbaar beeld van de bloeddrukwaarden.
VEROVAL DUO CONTROL : blijft nauwkeurig, ook als uw hartritme dat niet is.
De Veroval® duo control bloeddrukmeter is de beste keuze voor patiënten die al last hebben van ritmestoornissen en die dagelijks hun bloeddruk willen opnemen. Voor uiterste precisie meet de Veroval® duo control de bloeddruk met behulp van de innovatieve DUO SENSOR technologie. Bovendien maakt de Veroval® duo control nauwkeurig meten eenvoudiger dankzij de gepatenteerde Secure fit-manchet, controle van de juiste manchetbevestiging en een rustindicator.
Bron: Hartmann